Gesundheit

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Beckenboden stärken und mehr über seine wichtige Rolle im Körper erfahren möchten...

Was erwartet Sie im Kurs?

    - Gezielte Übungen: Wir werden eine Reihe von Übungen durchführen, die speziell darauf abzielen, die Kraft und Elastizität des Beckenbodens zu erhöhen.
    - Atemtechniken: Lernen Sie Atemtechniken, die den Beckenboden effektiv unterstützen und die allgemeine Entspannung fördern.
    - Wissensvermittlung: Erfahren Sie mehr über die Anatomie und Funktion des Beckenbodens und wie Sie ihn im Alltag gezielt einsetzen können.
    - Individuelle Betreuung: Als zertifizierte Hatha Yoga Trainerin stehe ich Ihnen mit Rat und Tat zur Seite, um sicherzustellen, dass Sie die Übungen korrekt und effektiv ausführen.

Entspanne und Erhole dich: Yoga-Nachmittag für Mamas und Kids!

Nimm dir eine Auszeit vom Alltag: Genieße einen Nachmittag voller Entspannung und Bewegung, während dein Kind spielerisch neue Abenteuer erlebt. Gemeinsam, aber individuell – das perfekte Erlebnis für euch beide!